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Kategorie: Auto

Wir Lächeln Und Winken! Und 9 Weitere Tricks, Die Ihre Stimmung Retten

2024

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Anonim

Ehrlich gesagt, ich selbst werde manchmal sehr nervös während der Fahrt - vor allem, weil andere Fahrer unzulänglich sind. Und sie sind anscheinend nicht komisch vor großer Ruhe. In der Zwischenzeit gibt es einige einfache Tricks, um Ihre Nerven zu beruhigen. Ich werde sie an mich und an dich erinnern.

Rezeption 1. DDD

Die Regel "Gib dem Narren Platz" - bewährt und effektiv. Natürlich könnte sich ein anderer Fahrer irren und die Verkehrsregeln absichtlich nicht beachtet haben … Und so möchte er auf sich selbst bestehen, um seine eigene Unschuld zu beweisen. Aber ist es die Mühe wert? Und wer garantiert dir, dass du auf alle Fälle nur einen Dummkopf triffst? Also, wirst du mit jedem "Hintern"? Ja, lass sie gehen, wo sie müssen. Viel Glück!

Rezeption 2. Ruhige Musik

Включите вместо тяжелого рока спокойную музыку и умерьте громкость звучания до фонового
Включите вместо тяжелого рока спокойную музыку и умерьте громкость звучания до фонового

Schalten Sie anstelle von Heavy Rock leise Musik ein und verringern Sie die Lautstärke im Hintergrund. Schalten Sie anstelle von Heavy Rock leise Musik ein und verringern Sie die Lautstärke im Hintergrund.

Musik hat einen großen Einfluss auf unsere Stimmung und ein Auto ist ein Ort, an dem sich niemand darum kümmert, was Sie mögen. Die Hauptsache ist, das richtige Genre zu wählen. Hardrock oder Techno erregen, Pop nerven. Um sich zu beruhigen, ist es besser, einen leichten Jazz, eine Lounge oder ein Ambiente zu wählen. Und nicht zu laut einschalten: Die Musik sollte im Hintergrund sein, nicht ins Ohr stechen und nicht die ganze Aufmerksamkeit auf sich ziehen.

Rezeption 3. Hörbücher

Hörbücher, die audiovisuelle Bilder erstellen, funktionieren auch gut: Das Gehirn hat zusätzliche Arbeit, externe Faktoren irritieren viel weniger. Aber um die Konzentration zu bewahren, die zum Fahren notwendig ist, muss man sich etwas Leichteres aussuchen - mit Humor. Jemand wird jedoch Landau und Lifshitz als ein einfaches Buch betrachten, wenn es eines auf Audiomedien gibt. Nein? Es gibt also Paul Parsons, "Wissenschaftliche Theorien in 30 Sekunden". Ich kann es nur empfehlen.

Rezeption 4. Selbsthypnose

"Ich bin ruhig, ich mag es nicht zu eilen und die Eile auszulassen" - es ist genug, sich mehrmals zu wiederholen oder laut (wenn sich sonst niemand im Auto befindet) ein solches Mantra, um sich zu beruhigen. Ich kann nicht erklären, wie das funktioniert, aber es funktioniert - vor allem, wenn Sie versuchen, überzeugend zu sprechen. Nach Bekhterev muss ein selbsterklärender Satz dreimal wiederholt werden. Ich möchte Sie daran erinnern, dass der Akademiker Vladimir Bekhterev ein herausragender russischer Psychiater, Neuropathologe, Physiologe, Psychologe, Begründer der Reflexologie und der pathopsychologischen Richtung in Russland ist. Eine maßgebliche Person im Allgemeinen.

Rezeption 5. Positive Stimmung

Не разрешайте себе забивать голову проблемами. Думайте о хорошем
Не разрешайте себе забивать голову проблемами. Думайте о хорошем

Lassen Sie sich nicht mit Problemen befassen. Denken Sie an das Gute. Lassen Sie sich nicht mit Problemen befassen. Denken Sie an das Gute.

Wenn Ihnen die Mantras langweilig oder dumm vorkommen, denken Sie einfach an das Gute: Ihre Erfolge, Familie, Kinder, Freunde, Ihren Lieblingsfilm, Ihre Lieblingsmusik … Erinnern Sie sich an Ihre vergangenen Ferien oder stellen Sie sich die Zukunft vor. Und kehren Sie so oft wie möglich zu positiven Gedanken zurück.

Rezeption 6. Atemübungen

Atemübungen sind die Basis für Yoga, Kampfsport, viele Sportarten. Und der erste Ratschlag, den man normalerweise einer gestressten Person gibt, lautet: "Atmen, beruhigen". Und wie? Es ist ganz einfach: Sie strecken Ihren Rücken und atmen tief und in gleichmäßigen Abständen, um zu spüren, wie das Zwerchfell steigt und fällt. Es kann als "Eins-Zwei-Drei" angesehen werden, oder es kann einfach durch Empfindungen gezählt werden.

Rezeption 7. Beobachtung und Vorhersage

Смотрите, что происходит вокруг вашей машины, анализируйте и старайтесь предугадать действия других водителей
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Beobachten Sie, was um Ihr Auto herum passiert, analysieren Sie und versuchen Sie, die Aktionen anderer Fahrer vorherzusagen. Beobachten Sie, was um Ihr Auto herum passiert, analysieren Sie und versuchen Sie, die Aktionen anderer Fahrer vorherzusagen. Verwandte Materialien

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Wie man die Oblochnikov (und andere Autohams) bekämpft

Viele Situationen, die die Straße belasten, sind absehbar. In der nächsten Reihe im Voraus ausrichten und hinter den Rettungswagen "Notlicht" sehen. Stellen Sie Ihren Fuß auf die Bremse, wenn sich ein Radfahrer einem Fußgängerüberweg nähert. Sie sind immer noch weit vom "Zebra" entfernt, aber er kann "vergessen", abzusteigen - Sie müssen dringend bremsen. Die Straße ist in Ihre Richtung frei, und auf der Gegenfahrbahn gibt es eine Reihe von Lastwagen - seien Sie auf den Ansturm vorbereitet, der durch einen von ihnen ausgelöst wird.

In den Vereinigten Staaten gibt es ein Smith Safety Driving System, das Berufskraftfahrer unterrichtet. Eines der Prinzipien des Systems ist es, die Straße für mindestens 15 Sekunden in Bewegung zu sehen. Sehen ist buchstäblich wünschenswert. Und in der tragbaren - um zu wissen, was passieren wird. Allerdings sind 15 Sekunden mit modernem Verkehr zu optimistisch. Lass es mindestens 10 sein.

Empfang 8. Sicherheitsabstand und Seitenabstand

Ich habe kürzlich einen separaten Artikel zu diesem Thema geschrieben. Wenn Sie es auf einen Absatz drücken, sollte der seitliche Abstand maximal sein und der Abstand zur Vorderseite des Autos - zwei Sekunden Bewegung auf trockener Straße entsprechen. Wenn die Straße nass ist, sollte der Abstand mindestens vier Sekunden betragen, auf einer schneebedeckten, vereisten Straße können acht Sekunden kurz sein. Was bedeutet die Entfernung in Sekunden? Sie bemerken, wo das Auto vorne ist und zählen zwei Sekunden nach unten. Wenn Sie sich in dieser Zeit an ihrem Platz befinden, ist die Entfernung normal. Wenn Sie nicht erreichen, kann der Abstand verkürzt werden. Überfliegen - der Abstand muss vergrößert werden.

Rezeption 9. "Tote" Zonen

Die Codierer, die in der vorossagischen Zeit auf den Straßen von Megacities gezüchtet haben, brachten unseren Fahrern bei, mit dem Kopf umzudrehen, um sicherzustellen, dass es keine Hindernisse in der „toten“Zone gibt. Mittlerweile haben viele Autos die gleiche Funktion wie elektronische Systeme. Aber Sie sollten ihnen nicht zu 100% vertrauen: Es ist besser, sich selbst zu versichern. Gleichzeitig werden Sie über den Nacken nachdenken - der Kopf wird besser funktionieren.

Rezeption 10. Ist mir egal

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Vier Gründe für aggressives Fahren. Lernen Sie sich beim Fahren kennen

Sie kennen natürlich diesen alten Witz:

- Sie trinken also nicht, rauchen nicht. Wie entspannst du dich?

- Auf keinen Fall!

- ???

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